Basmati Pirinç

Himalayalardan akan mineral ve vitamin açısından zengin suların beslediği topraklarda yetişen Basmati Pirinç, içerik bakımından oldukça zengindir ve ideal besin değerlerine sahiptir. 100 gram pişmemiş Basmati pirincinde 364 kalori, 6,4 g protein, 78,89 g karbonhidrat, 1,29 g yağ, 28 mg kalsiyum, 42,9 mg demir, 115 mg potasyum, 23 mg sodyum ve 78,49 mg nişasta bulunur. Ayrıca beyaz pirince göre beş kat daha fazla E vitamini, iki kat daha fazla besin lifi ve üç kat daha fazla magnezyum içerir.

Basmati Pirinç Faydaları

• Gluten içermez, çölyak ve gluten intoleransı olanlar için uygundur
• Düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerini dengede tutar ve tokluk hissi sağlar
• Kompleks karbonhidrat kaynağı olarak uzun süreli enerji verir, sporcu beslenmesi için idealdir
• Magnezyum ve demir mineralleri ile kalp sağlığını destekler
• Düşük nişasta oranı sayesinde kolay sindirilir, bağırsak sağlığını korur

Hangi Hastalıklara Karşı Destek Sağlar?

• Böbrek hastalıklarını önler
• Şeker hastalığı riskini azaltır
• Kabızlık ve mide gazı sorunlarını engeller
• Kalp krizi ve damar tıkanıklığı gibi problemlere karşı korur

Sağlıklı kilo almak, vermek ve performans odaklı spor aktiviteleri öncesinde enerji sağlamak için Basmati Pirinç ideal bir tercihtir.