Casein (Süt Proteini)

Kazein, whey proteine kıyasla daha yavaş sindirilen ve kaslara uzun süreli amino asit desteği sağlayan bir protein türüdür. Özellikle gece boyunca kasların beslenmesi için tercih edilen en etkili protein çeşitlerinden biridir.

Casein Protein Faydaları

• Uzun süreli amino asit salınımı: 6–8 saat boyunca kaslara kesintisiz besin desteği sağlar.
• Gece kas yıkımını engeller: Uyku sırasında yavaş sindirimli yapısı sayesinde kas kaybını azaltır.
• Tokluk hissi verir: Diyet sürecinde açlık kontrolüne yardımcı olur.
• Kas onarımını destekler: Özellikle uyku öncesi kullanımda daha etkili toparlanma sağlar.
• Kas gelişimini destekler: Protein sentezinin devamlılığını sağlar.

Casein, uzun süreli besin desteği sunarak kas hacmini korumak ve geliştirmek isteyen sporcular için mükemmel bir tercihtir.