Glutamine

Glutamin, kas dokusunda en fazla bulunan amino asit olup özellikle bağışıklık sistemi, sindirim sağlığı ve kas toparlanması üzerinde büyük etkiye sahiptir. Yoğun antrenman dönemlerinde glutamin seviyeleri ciddi şekilde azalabilir, bu nedenle takviye kullanımı toparlanma ve kas koruması açısından önemlidir.

Glutaminin Faydaları

• Kas toparlanmasını hızlandırır: Egzersiz sonrası kas hasarının daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.
• Bağışıklık sistemini destekler: Yoğun antrenman dönemlerinde düşen bağışıklık fonksiyonlarının korunmasına katkı sağlar.
• Kas yıkımını önler: Katabolik süreci baskılayarak kas kaybının önüne geçer.
• Bağırsak sağlığını destekler: Sindirim sistemi hücreleri için önemli bir enerji kaynağıdır.
• Hücre hidrasyonunu artırır: Kas hacmini ve dayanıklılığı destekleyen hücre içi su dengesine katkı sağlar.

Glutamin takviyesi özellikle antrenman sonrası ve gece yatmadan önce kullanıldığında toparlanma sürecine maksimum destek sağlar.